hmm.. also auf der linken seite im adminforce hast du das menue Konfigurationen
da sollte auch crons aufgelistet sein....darin sind alle deine bereits installierten crons aufgelistet...

dann suchst du zb. den webmasterlose cron für forcedbanner und klickst um ihn manuell aufzurufen auf den grünen punkt der bei jedem cron dahinter ist

um das ganze nun für deine seite vollautomatisch jede stunde zb aufzurufen mußt du die url von der Seite vom cron(die seite die du vorher mit klicken auf den grünen punkt aufgerufen hast) kopieren und dir damit einen cronjob erstellen zb auf www.cronjob.de das wars eigentlich schon